Energispartips

KÖK

När du använder kyl och frys (cirka 30 % av hushållselen används för kyl och frys)

Frosta av kyl och frys regelbundet, om de inte är självavfrostande.
Försök hålla frysen fylld, en halvfull frys drar mer energi.
Normal temperatur i kylen är +6ºC och i frysen -18ºC.
Tina frysta matvaror i kylen, kylskåpet tar tillvara den kyla som avges.
Dammsug bakom och under kyl och frys, så drar de mindre energi.
Kontrollera att tätningslisten sluter tätt i dörren till kyl och frys.

När du lagar mat (cirka 18 % av hushållselen används till matlagning)

Stäng av ugnen och plattorna en stund innan maten är färdig, så utnyttjar du eftervärmen.
Använd en spisplatta som är lika stor som kastrullen eller stekpannan som du använder.
Använd lock på kastrullen, så tar det kortare tid innan det kokar.
En kastrull som är repig och bucklig i botten drar mer energi än en som är plan och hel.
Öppna inte ugnsluckan i onödan, värmen sjunker med 25ºC varje gång.
Passa på att laga flera rätter eller baka när ugnen ändå är igång.
Använd så lite vatten som möjligt när du kokar.
Använd gärna mikrovågsugnen om du ska laga enstaka portioner.
Det drar mindre energi att använda vattenkokare när du ska koka upp mindre än 1 liter vatten.
Stäng av kaffebryggaren när kaffet är färdigt. Häll kaffet i en termos om du vill hålla det varmt.

DISK OCH TVÄTT

När du diskar

Skölj inte disken under rinnande vatten. För 15 minuters disk går det åt 75 liter vatten.
Skölj i balja eller vasken när du diskar för hand.
Diska gärna i diskmaskin om du har en, handdiska bara sådant som inte tål maskindisk.
Skrapa av matrester istället för att spola med vattenkranen innan du ställer in disken i diskmaskinen.
Använd kortast möjliga diskprogram.
Använd 55-gradersprogrammet när disken inte är hårt smutsad.

När du tvättar kläder (varje person producerar ca 175 kg smutstvätt per år och det går åt 30 liter vatten per person och dygn till tvätt)

Var noggrann med att fylla tvättmaskinen när du tvättar, en halvfull maskin förbrukar nästan lika mycket energi som en full. Använd gärna tvättmaskinens sparprogram.
Sänk temperaturen från 60 till 40 grader när du tvättar i maskin. En tvätt i 90 grader drar nästan dubbelt så mycket el som en tvätt i 60 grader. Med dagens tvättmedel behöver du sällan tvätta varmare än 60 grader.
Centrifugera tvätten ordentligt, så minskar du torktiden.
Ha inte för mycket tvätt i torktumlaren, då blir torkningen inte lika effektiv.
Om du har torkskåp, använd gärna endast fläkten utan värme?
Lufttorka tvätten istället för att använda torkskåp eller torktumlare?

BADRUM

Cirka 70 liter vatten går åt varje dygn för personlig hygien. Varje person förbrukar i genomsnitt cirka 200 liter vatten totalt per dygn, varav 70 liter varmvatten och 130 liter kallvatten.

Duscha istället för att bada, och duscha gärna kort tid. En dusch drar mindre vatten än ett bad, om du duschar kortare än 7-8 minuter.
Stäng av duschen när du tvålar in dig och schamponerar håret.
Låt inte vatten rinna när du borstar tänderna, det sparar ett fullt badkar med vatten varje vecka.
Spola inte toaletten i onödan. En spolning drar 6-9 liter vatten.
Felanmäl alla läckande kranar i lägenheten till hyresvärden.

BOSTAD

Varmt och gott utan drag

För varje grad du sänker inomhustemperaturen minskar du din energikonsumtion med 5 %. De flesta tycker att det är behagligt med en dagstemperatur på 20-21ºC och en nattemperatur som är ett par grader lägre.
Ställ inte möbler alldeles framför elementen eftersom luftcirkulationen hindras.
Ställ om möjligt ned termostaten om du tycker att det är för varmt i lägenheten.
Vädra igenom lägenheten snabbt och rejält, istället för att ha fönstret på glänt hela dagen.
Om det drar ifrån fönster eller dörrar gör du en felanmälan.
Snabbvädra med korsdrag under den kalla tiden på året.
Om du har persienner eller rullgardiner, håll dem neddragna under natten. Det gör att värmen bättre hålls kvar inne i lägenheten.

Belysning och elektriska apparater

Släck lamporna när du inte är i rummet.
Stäng av stereo, dator, video och tv helt, istället för bara med fjärrkontrollen.
Använd gärna LED lampor, de förbrukar mindre energi och håller längre.
Minska gärna belysningen eller släcka helt i ett rum som ingen vistas i.
Installera gärna tidur för belysning som bara ska användas vissa tider.
Koppla bort batteriladdaren till mobiltelefonen när laddningen är klar. Alla laddare och transformatorer drar energi även på tomgång, det vill säga när inget är anslutet till dem.
Dra ur sladden på elektriska apparater när de inte används.
Och du, glöm inte att ha på alla de lampor som behövs för komfort och trivsel när du faktiskt är i rummet.